Для нашего организма важно что мы едим, но куда более важно то, сколько и в какое время это съедено. Если вы хотите кушать сладкое, то просто кушайте его в малых количествах, не смешивайте с обычными приемами пищи. Интервал между приемом пищи и сладостей должен быть не меньше 40 минут.